Hospitalhof | Leib und Seele

Gesprächsgruppe

Erste Hilfe gegen Stress

MI 03.04.19, 19:00 Uhr – MI 05.06.19, 21:00 Uhr
Psychologische Beratungsstelle der Evangelischen Kirche, Augustenstr. 39B, 70178 Stuttgart

Weitere Termine: ab 03.04.19, 7x, je 19:00-21:00 Uhr

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An sieben Abenden werden Strategien und Hilfen gegen Stress vorgestellt und eingeübt. Dazu zählen Achtsamkeitsmeditation und Entspannungstechniken ebenso wie Übungen zur Anregung von Veränderungsprozessen und die Reflexion in der Gruppe.

Themen der einzelnen Abende: Stressoren und Ressourcen, erste Annäherung / Warnsignale wahrnehmen und geistesgegenwärtig reagieren / Meine Grenzen und ich / Achtsamkeit einüben / Und jetzt im Alltag! / Tipps und Tricks / Immer am Anfang.

ANMELDUNG für ein unverbindliches Vorgespräch über Tel. 0711 / 669 590.

KOOPERATION: Psych. Beratungsstelle der Evang. Kirche Stuttgart, Evang. Bildungszentrum Hospitalhof

LEITUNG: Dorothee Wolf, Dipl.-Psychologin, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin; Dr. Günter Renz, Pfarrer, Ehe-, Familien- und Lebensberater

Kostenbeitrag: 110,00 €

Kurs-Nr. 191-002

Kontakt: Psych. Beratungsstelle der Evang. Kirche Stuttgart, Tel. 0711 / 669 59

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