Hospitalhof Stuttgart | Evangelisches Bildungszentrum

Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MO 07.01.19, 19:00 Uhr – MO 25.02.19, 21:30 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Weitere Termine: Mo 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02.19, 19:00-21:30 Uhr; Tag der Achtsamkeit: Sa 16.02.19, 10:00-16:00 Uhr

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Michael Seibt

MIT: Michael Seibt

Sie wollen mehr Bewusstheit in Ihr Leben bringen und etwas für ihre Gesundheit und Lebensqualität tun, auf die Signale Ihres Körpers achten und mit Stress und Belastungen konstruktiv umgehen, negative Gedanken und Selbstgespräche auflösen, sich in einer Gruppe austauschen und eine zeitgemäße kontemplative Praxis kennenlernen oder beginnen?

Dann könnte der Acht-Wochen-MBSR-Kurs »Stressbewältigung durch Achtsamkeit« etwas für Sie sein. Besondere Voraussetzungen müssen Sie nicht mitbringen, außer der Bereitschaft, sich in diesen acht Wochen auf neue und ungewohnte Erfahrungen einzulassen und am Prozess der Gruppe teilzunehmen.

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Acht-Wochen-Kurs für Menschen, die sich gerne selbst begleiten möchten in Stress und körperlichen und psychischen Belastungen.

Inhalte des Kurses: Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung, Sitzen in Stille, praktische Übungen für den Alltag, Kurzvorträge und erforschende Gespräche. Das regelmäßige Üben mit und später ohne Anleitungen ist zentraler Bestandteil des Kurses.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

LEITUNG: Michael Seibt, Pfarrer, zertifizierter MBSR-Lehrer, Supervisor und Coach DGSv

Weitere Informationen: www.mbsr-coaching-tuebingen.de

Kostenbeitrag: 360,00 € /  330,00 € bei Buchung bis 24.12.18 inkl. Materialkosten. Teilkostenerstattung kann bei der Krankenkasse beantragt werden.

Kurs-Nr. 182-160

Kontakt: , Tel. 0711 / 20 68 -145

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