Psychologie und Gesundheit

Seminar

Den Atem neu entdecken

FR 08.09.23, 18:00 – 21:00 Uhr
Hospitalhof, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Kim Laura Doege © Thomas Pöhler

Pro Tag nimmt der Mensch 20.000 Atemzüge. Ganz von allein fließt der Atem im Hintergrund und hält den Menschen am Leben. Diese einzigartige Körperfunktion kann gezielt genutzt werden, um auf den Körper und unser Erleben von herausfordernden Situationen sanft und effektiv Einfluss zu nehmen. So wie die Atmung auf Anspannung und auf Stress-Situationen reagiert, kann der Atem durch gezielte Techniken und Entspannungsübungen auch als Stressausgleich eingesetzt werden. Bewusstes Atmen hilft dabei, sich im Hier und Jetzt zu verorten und sich neu zu ordnen.

Im Rahmen von »Summer in the City«

LEITUNG: Kim Laura Doege, Psychologin, Psychoonkologin, zertifizierte Stressmanagementtrainerin, Kursleiterin am Diakonie-Klinikum

Kostenbeitrag: 33,00 €

Kurs-Nr. 232-133