Kirchenkreis | Leib und Seele

Exkursion

Shinrin Yoku: Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Mehr als ein Waldspaziergang

FR 13.09.19, 17:00 – 19:30 Uhr
Treffpunkt: Haltestelle Stelle (U 15)

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Shinrin Yoku ist Japanisch und bedeutet so viel wie »ein Bad in der Atmosphäre des Waldes«. Das Waldbaden ist als Gesundheitsvorsorge in Japan und Südkorea anerkannt. Bioaktive Substanzen des Waldes erhöhen die Anzahl und Aktivität der Killerzellen und fördern damit körpereigene Abwehrmechanismen. Schlendernd und achtsam nehmen wir in Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen die Atmosphäre des Waldes tief in uns auf. Kreative Landartübungen vervollständigen unser Waldbad um Rohracker.

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung (möglichst kein Regenschirm), Sitzkissen, Taschenlampe, ggf. Tee

KOOPERATION: Evang. Kreisbildungswerk Stuttgart, Evang. Dekanatsbezirk Bad Cannstatt und Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e.V. – Kreisverband Stuttgart. ANMELDUNG bis 09.09.19.

REFERENTIN: Patricia Heß, zert. Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, Stuttgart

Kostenbeitrag: 10,00 €

Kontakt: Evang. Kreisbildungswerk Stuttgart, Tel. 0711 / 2068-145

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