Hospitalhof | Persönlichkeit, Berufs- und Lebensgestaltung

Seminar

Stressfreier durch den Berufsalltag

Mentale und regenerative Stresskompetenz mit LINK MOVES®

Heutzutage wird viel über Stressabbau, Entspannungsübungen und Fitness gesprochen. Doch der wichtig(st)e »Muskel« Gehirn wird von den meisten Menschen überhaupt nicht trainiert. Dabei können Sie Ihrem Gehirn ganz leicht etwas Gutes tun! Im LINK MOVES®-Training entspannt sich Ihr Gehirn, während Sie gleichzeitig aktiv sind.

Im Seminar erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie das Gehirn und damit auch der Körper darauf reagiert. Zudem erhalten Sie hilfreiche und praxisnahe Tipps, wie Sie dem Stress positiv begegnen können. Praktische Bewegungsübungen, die Sie jederzeit in Ihren (Berufs-) Alltag integrieren können, wechseln sich mit Theorieneinheiten über die Funktionsweise des Gehirns ab. So wissen Sie nicht nur, wie Sie Ihr Gehirn trainieren, sondern auch, was Ihnen das im Alltag bringt.

Buchtipp:

Heidrun Link, Gehirn an – Stress aus, Klett-Cotta, 22.08.20