Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Gut schlafen mit PEP® und Co.

FR 15.01., 16:00 Uhr – FR 22.01.21, 19:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Weitere Termine: Fr 15.01. / 22.01.21, 16:00-19:00 Uhr

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MIT Barbara Holzbaur
MIT Barbara Holzbaur

Mit PEP® nach Dr. Bohne lernen Sie, Gefühle, Gedanken und unangenehme Körperwahrnehmungen loszulassen. Dadurch kann sich die Gelassenheit ausbreiten, die ein gutes Einschlafen ermöglicht.

Jedes Problem ist körperlich spürbar und hat sowohl kognitive als auch emotionale Anteile. Durch das Beklopfen von Akupunkturpunkten einerseits und das Stärken der Selbstakzeptanz andererseits berücksichtigt PEP diese unterschiedlichen Ebenen. Die Methode ist leicht erlernbar und auch gut als Selbsthilfetechnik für Herausforderungen im Alltag geeignet.

Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über den Schlaf, bekommen Tipps rund um das Thema und erlernen kleine Entspannungsübungen für zwischendurch.

Die Aufteilung auf zwei Termine ermöglicht es, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei der Umsetzung zu besprechen und auf den Umgang mit sogenannten Lösungsblockaden einzugehen.

LEITUNG: Dr. med. Barbara Holzbaur ist Ärztin. Neben der Behandlung von Schmerzerkrankungen und Beschwerden im Zusammenhang mit Angst, Stress und Depression ist ihr die Förderung von erholsamem Schlaf als Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden ein besonderes Anliegen. Methodisch setzt sie dafür insbesondere auf Akupunktur, medizinische Hypnose und PEP® (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie).

Weitere Infos: https://www.dr-holzbaur.de

Kostenbeitrag: 77,00 € /  70,00 € bei Buchung bis 01.01.21

Kurs-Nr. 202-192

Kontakt: , Tel. 0711 / 2068-150

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