Hospitalhof | Persönlichkeit, Berufs- und Lebensgestaltung

Seminar

Raus aus dem Hamsterrad – Rein in einen Alltag in Balance

Persönliche Resilienz gezielt trainieren

SA 17.04., 10:00 Uhr – SA 24.04.21, 17:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Weitere Termine: Sa 17.04. / 24.04.21, 10:00-17:00 Uhr

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MIT Susanne Wiegner
MIT Susanne Wiegner

Stress, Druck und andere Belastungen bestimmen oft unseren Alltag, beruflich wie privat. Viele kennen das: Wie in einem Hamsterrad geht es nur noch ums Funktionieren. Mit einem Resilienz-Training gehen Sie gezielt gegen Stress und Erschöpfung vor, bevor es zu spät ist (Burnout -Prophylaxe).

Kern des Trainings sind praktische Übungen. Am ersten Termin erfolgt eine Bestandsaufnahme: jede*r Teilnehmer*in analysiert die eigene Lebenssituation, entdeckt vorhandene Ressourcen, erkennt persönliche Glaubenssätze.

Der zweite Termin steht im Zeichen von Veränderung hin zu mehr Resilienz: Persönliche Handlungsspielräume aufspüren und Schritte zur Veränderung des belastenden Alltags definieren.

Übungen zum Innehalten und kurze theoretische Infos runden das Training ab.

Bitte mitbringen: Schreibutensilien

LEITUNG: Susanne Wiegner, zertifizierte Resilienz-Trainerin. Als Ingenieurin arbeitete sie viele Jahre in der freien Wirtschaft, konnte dort die Auswirkungen der sich verändernden Arbeitsbedingungen selbst erfahren.

Weitere Infos: https://www.wiegner-training.de

Kostenbeitrag: 165,00 € /  150,00 € bei Buchung bis 03.04.21

Kurs-Nr. 211-804

Kontakt: info@hospitalhof.de

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