Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Nia – neue Energie für Körper, Geist und Seele

Ein ganzheitlicher, achtsamer und tänzerischer Bewegungsstart ins neue Jahr

Nia vereinbart Elemente aus Tanz, Yoga, Feldenkrais und dem Kampfsport und schenkt neue Energie, Balance, Stärke und Beweglichkeit. Nia ist getanztes Faszientraining. Ziel von Nia ist es, Gesundheit und Schönheit zu schenken. Einfache Schrittfolgen und Freedance machen Nia zu einem einzigartigen Workout.

Nia ist für alle Altersklassen geeignet. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

Entdecken Sie in den fünf Einheiten, wie Sie ein neues Körpergefühl entwickeln und wieviel Spaß in Nia steckt.

Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung.