Hospitalhof Stuttgart | Evangelisches Bildungszentrum

Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Wenn Freundlichkeit und Deeskalation nicht mehr hilft (Aufbau- / Auffrischungstag )

Prävention - Selbstbehauptung - Selbstverteidigung für Frauen mit WENDO

SO 19.02.17, 09:00 – 17:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Kursleitung: Andrea Durner

Kursleitung: Andrea Durner

Der Aufbautag Wendo ist ein Angebot für die Teilnehmerinnen des Wendo-Basistags (am 18.2.), die sich ausführlicher mit diesem facettenreichen Thema auseinandersetzen und sich mehr Zeit zum Üben gönnen möchten. Oder für Frauen, die früher einmal an einem Wendoseminar teilgenommen haben und ihr Wissen auffrischen, festigen und erweitern mögen.

Inhalte:

• Wiederholung und Erweiterung der verschiedenen Grundaspekte und Basistechniken:

Wahrnehmung, Atem, Stimme, Körpersprache, Flucht, sich Hilfe holen, körperliche Gegenwehr mit dem eigenen Körper oder alltäglichen Gegenständen (s. auch Beschreibung des Basistags am 18.2.)

• flüssigeres, flexibleres Anwenden und Kombinieren dieser unterschiedlichen Möglichkeiten

• Verteidigungsmöglichkeiten am Boden

• Befreiungstechniken und Tricks für Situationen, in denen man festgehalten wird

• Kleine Rollenspiele

• Zeit für Fragen und die eine oder andere Entspannungsübung

Bitte mitbringen: rutschfeste (Sport-)Schuhe, bequeme, lockere Kleidung und – wenn möglich – einen Schlafsack in einer Stoffhülle (als Schlagpolster)

LEITUNG: Andrea Durner, Wendo-Trainerin, Dipl.Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) in eigener Praxis

Weitere Informationen: www.wendo-stuttgart.de

Kostenbeitrag: 89,00 € . Bei Buchung Basis- und Aufbautag: 76,00 € / 70,00 €.

Kontakt: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68-150