Psychologie und Gesundheit

Seminar

Wie Gedanken wieder Ruhe finden

Bewegtes Mentaltraining mit inneren Schaltern

SA 19.02.22, 10:00 – 18:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

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Referent: Dipl. Psych. Peter Bergholz

Wie kommen endlich wieder Ruhe und Zuversicht in meinen Kopf? Wie kriegen wir Angst, Stress und Belastungen raus aus dem Kopf? Besonders in schwierigen Zeiten. Und in der Nacht.

Erleben Sie, wie gelöste Gelenke zu inneren Schaltern werden. Zu einem Entlastungs-Schalter, der alles Negative im Bewusstsein stoppen und neutralisieren kann.

Und zu einem Aufbruchs-Schalter, der Gedanken aktiviert, mit denen wir uns selbst jederzeit beruhigen, trösten, ermutigen, motivieren und zufrieden stimmen können.

Diese Inneren Schalter wirken so stark, weil sie einen Nerv aktivieren, dessen Bedeutung erst vor wenigen Jahren von dem amerikanischen Neuroforscher S. Porges entdeckt wurde: den Ventralen Vagus. Er wird auch als Selbstheilungs-Nerv oder Glücksvagus bezeichnet und öffnet ganz neue Wege für Psychologie und Pädagogik. So wird »Positives Denken« tatsächlich möglich, denn wahre mentale Kraft kann sich erst dann entwickeln, wenn die Gedanken wirklich Ruhe finden

Ruhige, zuversichtliche Gedanken neutralisieren Angst, Depression, Selbstabwertung, Unsicherheit u.a. innere Bremsen sofort. Das macht die Inneren Schalter so bedeutsam. Denn sie machen es möglich, mitten im Alltag ganz gezielt und bewusst ruhige Gedanken abrufen zu können. Das verleiht Sicherheit, aus der Neues entstehen kann.

Die inneren Schalter werden mit Musik und einem mentalen Rhythmus eingeübt und können danach auch mental aktiviert werden. Sie wirken sofort und bei jedem. Lassen Sie sich überraschen.

Die inneren Schalter sind eine Kerntechnik der Rossini-Kohärenz-Methode, die der Dipl. Psychologe Peter Bergholz in 40 intensiven Berufsjahren entwickelte und entwickelt. Er hat diesen Weg in einigen Büchern beschrieben: »Dein Bauch ist klüger als du«, zusammen mit Gerda Boyesen. »Entspannen mit der Rossini-Methode« und »Dynamisch entspannen«

LEITUNG: Peter Bergholz, Dipl.Psychologe, Psychotherapeut, ehem. Leiter einer ev. Lebens- und Erziehungsberatungsstelle, Gründer der Schule für Dynamische Entspannung

Weitere Infos: https://www.innere-schalter.de

Kostenbeitrag: 77,00 € /  70,00 € bei Buchung bis 05.02.22

Kurs-Nr. 221-169

Kontakt: , Tel. 0711 / 2068-150

Für diese Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich.

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