Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Schreiben als Weg zu mehr Kraft und Resilienz

Ob Tagebuch, »Journaling« oder Kurznotizen – wir können viele Formen des Schreibens nutzen, um unsere seelische Widerstandkraft zu stärken. Gerade in stressigen oder auch einsamen Zeiten kann es uns dabei unterstützen, uns mit uns selbst und auch mit anderen verbundener zu fühlen. Das Seminar vermittelt kreative und einfache Techniken, um mit Stift und Papier gut für sich zu sorgen und die eigene Selbstwirksamkeit zu fördern.

Ein Exkurs zu aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Resilienz rundet den Tag ab.

Ein Seminar für alle, die Lust haben, neue Perspektiven zu erkunden – kreativ, biografisch und als Selbstcoaching. Besondere Erfahrung ist nicht erforderlich, alles wird im Seminar vermittelt. Wer seine Kurztexte in der Gruppe teilen möchte, ist herzlich dazu eingeladen, man kann aber auch nur für sich selbst schreiben. Alles kann, nichts muss!

Bitte mitbringen: etwas Neugier und einen Stift.