Bewegung und Sport

Seminar

Rosen-Movement®

Marion Rosen (1914-2012), Physiotherapeutin, hat beobachtet, wie der Körper Blockaden aufbaut als Ausgleich für emotionale Stresserlebnisse. Diese Blockaden hindern uns in unserer Beweglichkeit und beeinträchtigen unsere Lebensenergie.

Das Rosen-Movement besteht aus leicht auszuführenden Bewegungen zu Musik, mit denen alle Gelenke sanft durchbewegt werden. Die Einfachheit lässt Raum für achtsames Erspüren, für die Wahrnehmung von Bewegungsgrenzen und neuen Spielräumen. Der Körper erinnert sich wie leicht und unangestrengt es ist, sich zu bewegen.

Sich im und durch den Raum zu bewegen uns dadurch mit uns selbst wie auch mit der Gruppe, zu verbinden.

Ein Tag in entspannter Bewegung mit Sequenzen meditativer Entspannung

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schläppchen oder Antirutschsocken und evtl. Kissen/Decke

Matten sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden.