Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Tai Chi – Im Wechselspiel von Yin und Yang

Einstiegs-Workshop Tai Chi Chuan, Kurzform in 16 Sequenzen

Die chinesische Kampfkunst Tai Chi Chuan lockert mit fließend weichen Bewegungen Muskeln und Gelenke und stärkt den Energiefluss im Körper. Neben einer feinen Körperkoordination dient Tai Chi auch der Eigenwahrnehmung und Auseinandersetzung mit der Umwelt. Im Workshop werden die grundlegenden Bewegungsprinzipien vermittelt sowie die Kurzform in 16 Sequenzen vorgestellt. Sie vereinigt viele klassisch-traditionelle Positionen der langen Tai Chi Form in einer verkürzten Abfolge.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte, flache Schuhe