MBSR/MBCT-Vertiefungsabend

Achtsamkeitspraxis vertiefen und weiterentwickeln

MI 21.01.26, 18:30 – 21:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Dieser Abend richtet sich an alle, die bereits an einem MBSR- oder MBCT-Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und langfristig in ihren Alltag integrieren möchten.

Inhalte des Abends:

Achtsamkeitsmeditation (Sitzen, Gehen, Bodyscan etc.)
Körperarbeit und achtsame Bewegung (z. B. Yoga)
Mitgefühls- und Selbstmitgefühlsmeditationen
Vertiefte Selbsterforschung

Ziele des Abends:
Die eigene Praxis festigen und lebendig halten
Achtsamkeit in verschiedenen Lebensbereichen anwenden
Einen unterstützenden Rahmen für Austausch und Reflexion erleben

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (wenn gewünscht: Decke, Yogamatte, Meditationskissen, Meditationsbänkchen - sind vor Ort vorhanden)

VORAUSSETZUNG: MBSR- oder MBCT-Einführungskurs (bitte bei der Anmeldung angeben, falls der Einführungskurs nicht bei Frau Breuninger-Ballreich erfolgte)

LEITUNG: Susanne Breuninger-Ballreich, Gestaltpsychotherapeutin, HeilprG, Tanztherapeutin und EMDR-Therapeutin, MBSR- und MBCT-Trainerin und Coach

Weitere Infos: https://www.zas-stuttgart.de

Kostenbeitrag: 33,00 €

Kurs-Nr. 252-194

Kontakt: , Tel. 0711 / 2068-150