Leib und Seele

Seminar

Qigong am Vormittag

DI 21.09.21, 11:15 Uhr – DI 18.01.22, 12:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Termine: Di 21.09. / 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 09.11. / 16.11. / 30.11. / 07.12.21 / 11.01. / 18.01.22, 11:15-12:00 Uhr

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Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Es bietet die Möglichkeit, eine Auszeit vom täglichen Alltagsstress zu nehmen und anhand von Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen diese Achtsamkeit wieder in den Alltag mitzunehmen. »Qi« kann mit Lebenskraft, Energie übersetzt werden; »Gong« bedeutet Übung, Arbeit.

Der Kurs richtet sich auch an Menschen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Qigong haben. Sie lernen kleine, einfache Einstiegsübungen (u. a. nach den Fünf Elementen) kennen, die entspannend und ausgleichend bei Stress sind. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden, längerfristig kann damit die Gesundheit positiv beeinflusst werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Für diese Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich.

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