Hospitalhof | Leib und Seele

Online-Seminar

Die Krise als Chance - mit Achtsamkeit den Alltag meistern

MI 25.03.20, 10:00 Uhr
Online-Seminar

Weitere Termine: 25.03. / 01.04. / 08.04.2020, jeweils 10.00-11.00 Uhr

Viele Menschen erleben die Corona-Krise als bedrohlich. Angst vor einer eigenen Erkrankung oder Angst um die Gesundheit nahestehender Menschen. Sorge um den Arbeitsplatz und die persönlichen Einschränkungen im Leben, all das kann zu einer tiefen Verunsicherung beitragen. Grübelnde und sorgende Gedanken können jetzt überhandnehmen, wenn man nicht weiß, wie man sie rechtzeitig stoppt und der Angst etwas entgegensetzen kann.

Wie wäre es die Krise als Chance zu sehen? Wir sind jetzt alle dazu angehalten in den Rückzug zu gehen. Somit haben wir die Möglichkeit uns auf uns selbst zu besinnen und uns zu fragen, was ist mir eigentlich wirklich wichtig? Was wir jetzt brauchen ist Besonnenheit und Mitgefühl.

In diesem Kurs werden Sie achtsame und stärkende Meditationsübungen kennenlernen und üben. Es werden Anregungen gegeben, wie Sie mutig und besonnen Ihren Alltag meistern können.

Sie benötigen einen Internetzugang und ein Headset oder Lautsprecher an Ihrem PC.
Einige Minuten vor dem Seminar erhalten Sie den Zugangslink direkt per E-Mail.

Über diesen Link können Sie schon jetzt Ihre Technik prüfen: http://zoom.us

Mit Ihrer Anmeldung geben Sie uns die Erlaubnis, Ihre E-Mail-Adresse an Susanne Breuninger-Ballreich weitergeben zu dürfen.

Kurs-Nr. 201-179

Mit: Susanne Breuninger-Ballreich. Sie ist Gestaltpsychotherapeutin und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin für MBSR und MBCT. Sie leitet das „Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart“ (ZAS). Seit 2007 unterrichtet sie „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR und MBCT) in ihrem Zentrum und in abgewandelter Form auch in Organisationen. Sie ist Autorin des Buches „Was Sie stark macht – Innere Kräfte aktivieren.“

Kostenbeitrag: 45,00 €

Kontakt: info@hospitalhof.de

Diese Website setzt Cookies ein, um die volle Funktionalität zu gewährleisten. Mit der Benutzung der Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Näheres dazu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Cookies akzeptieren

-