MBSR/MBCT-Vertiefungskurs

»Achtsamkeitspraxis vertiefen und dranbleiben«

MI 27.09., 18:45 Uhr – MI 13.12.23, 21:15 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Termine: Mi 27.09. / 18.10. / 08.11. / 13.12.23, 18:45-21:15 Uhr

Dieser Kurs ist für alle diejenigen gedacht, die an ihrer Achtsamkeitspraxis dranbleiben und sie vertiefen wollen. Inhalte der Abende: Achtsamkeitsmeditation, Körperarbeit und Bewegung, Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken, Mitgefühlsmeditation und die Vertiefung der Selbsterforschung (Inquiry). Teilnehmer:innen, die an einem MBSR oder MBCT-Kurs teilgenommen haben, sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte (wenn vorhanden), Meditationskissen (wenn vorhanden). Meditationsbänkchen sind vor Ort.

VORAUSSETZUNG: MBSR- oder MBCT-Einführungskurs

LEITUNG: zertifizierte MBSR/MBCT Trainerin, Gestaltpsychotherapeutin und Coach, Leitung des Zentrums für Achtsamkeit Stuttgart (ZAS) und der MBSR-Lehrer:innenausbildung

Weitere Infos: https://www.zas-stuttgart.de

Kostenbeitrag: 132,00 €

Kurs-Nr. 232-170

Kontakt: , Tel. 0711 / 2068-150