Hospitalhof | Persönlichkeit, Berufs- und Lebensgestaltung

Seminar

Stress lass nach! (BZ)

Konstruktiv und lösungsorientiert Belastungen begegnen

DI 28.01.20, 09:00 – 17:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

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MIT Doris Helzle
MIT Doris Helzle

Wir Menschen wollen lernen und wachsen, wollen gestalten und erfolgreich sein. Prima, wenn das gut klappt. Doch in unserer komplexen Welt nehmen die Anforderungen stetig zu. Nicht nur bei der Arbeit. Und leider landen immer mehr Menschen in einer ausweglos erscheinenden Stress-Spirale. Erschöpfung, Schlafstörungen, Schwindel, Tinnitus bis hin zu Burnout & Co. sind die ernsthaften Folgen.

Was steckt dahinter? Was sind unsere eigenen Stressmuster? Wie können wir positiven Stress genießen, ohne dabei eine gute Selbstfürsorge aus den Augen zu verlieren? Wie können wir Stress abbauen und wirksam Stresskrankheiten vorbeugen? Was können wir tun, um auch in schwierigen und komplexen Situationen den Überblick und die erforderliche Gelassenheit zu behalten, um leistungsfähig zu bleiben und um uns die Freude an den Herausforderungen des Lebens zu bewahren (oder im Ernstfall wiederzuerlangen)?

Das Seminar bietet neben theoretischem Hintergrundwissen wirksame Methoden und lösungsorientierte Übungen, mit denen wir konstruktiv den täglichen Herausforderungen begegnen können, ohne in die Stressfalle zu tappen – oder um wieder aus ihr herauszukommen.

Bitte mitbringen: Schreibutensilien

LEITUNG: Doris Helzle, langjährige Erfahrung in Leitungs- und Managementfunktionen, Lehrbeauftragte für Soft Skills, Mediatorin, Trainerin und Coach, Autorin des Buches »Immer wieder einmalig«

Weitere Infos: https://www.doris-helzle.de

Kostenbeitrag: 88,00 € /  80,00 € bei Buchung bis 14.01.20

Kurs-Nr. 192-116

Kontakt: , Tel. 0711 / 20 68 -150

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