Bewegung und Sport

Seminar

Wirbelsäulen-Qigong

Schwingende Leichtigkeit

Wir bewegen schwingend die Wirbelsäule mit Übungen aus verschiedenen Qigong-Richtungen. Die Wirbelsäule wird spannungsfrei und geschmeidig und das Körpergewebe wird durchblutet.

Blockaden im Rücken können sich lösen und Energie strömt durch den ganzen Körper. Klopfübungen, Selbstmassage, Qigong-Gehen und stille Übungen runden ab.

Sie können die Übungen leicht in Ihren Alltag integrieren.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, leichte, flache Schuhe. Bitte kein Parfüm.