Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Qi Gong – Bewegung in der Stille

Schnupperkurs

Qi Gong ist eine altchinesische Heilmethode für Gesundheit und Vitalität. Die Übungen setzen nicht auf Muskelkraft, sondern auf mentale und physische Aufmerksamkeit. Qi Gong bedeutet »Arbeit am Qi« – und Qi heißt übersetzt »Lebensenergie«. Der Körper wird gelenkiger. Beschwerden und Verspannungen können gelöst werden. Bewegung, Atmung und Haltung stellen sich aufeinander ein. Die Übungen erfordern keine Leistung und Anstrengung. Es wird nichts erzwungen oder forciert. Qi Gong führt zu innerer Harmonie, Ruhe und Stille und zur Vitalisierung und Harmonisierung der Lebenskräfte

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe