Theologie und Spiritualität

Meditation

Einführung - Meditation nach dem Herzensgebet

»Die Stille öffnet der Seele einen weiten Raum«

Am Anfang steht oft die Sehnsucht – eine Sehnsucht nach Stille, Ruhe, nach Unbeschwertheit und innerem Frieden. Selten erleben wir Augenblicke wirklicher Stille. Wir haben sie aus fast allen Räumen verbannt. Die Stille wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Für einige Augenblicke nur da sein, ganz ohne Absicht. Lichtvolle und heilende Augenblicke, in denen wir aufatmen und zu uns selbst kommen.
In der Meditation nach dem Herzensgebet unternehmen wir eine Reise vom Kopf zum Herzen. Lassen die ruhelosen Gedanken vorüberziehen, und nehmen auch körperliche Anspannungen wahr. Es geht darum, in die eigenen Tiefen zu steigen, sacht und mit schlichter Aufmerksamkeit. Vertrauensvoll die Stille in unserem Körper, in unserer Seele klingen zu lassen. Wer sich in diese kostbare Stille begibt, öffnet der Seele einen weiten Raum.
An zwei Tagen spüren wir dieser Stille in der Tradition des Herzensgebetes nach. Nach einer Einführung in die Tradition des Herzensgebetes, lernen Sie die Gebetsgebärde nach dem heiligen Dominikus kennen, erhalten Tipps für eine stabile und geerdete Sitzhaltung und lauschen dem Atemfluss, dem göttlichen Hauch, der uns belebt und einen weiten Raum öffnet.

Bitte mitbringen: bequeme und warme Kleidung. Decken, Meditationskissen und Bänkchen sind vorhanden