Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Pilates zum Kennenlernen

DI 06.08.19, 18:00 – 19:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates »Contrology«, ist ein Ganzkörpertraining aus Kräftigungs- und Dehnübungen.

Durch die Pilates-Atmung wird die Konzentration und Koordination verbessert. Der Körper entspannt und beruhigt den Geist.

Pilates verbessert die Körperhaltung, Körperwahrnehmung, stärkt die Kondition und stabilisiert den Rumpf.

Es ist ein perfektes Training, bei dem man seinen Körper besser kennen und beherrschen lernt.

Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung

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