Hospitalhof | Leib und Seele
Seminar
Yoga der Achtsamkeit
für Alle
MO 07.09.20, 18:00 – 20:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart
Achtsam in die eigene Mitte kommen. Mit sanften Körper- und Atemübungen werden wir neue Räume und Weite im eigenen Körper erkunden. Es geht darum, sich in Achtsamkeit zu üben und sich dabei eigenen Grenzen zu nähern, diese jedoch nicht zu überschreiten. Wir verbessern unsere Selbstwahrnehmung und unser Körperbewusstsein. Durch Vertiefung der Atmung ermöglichen wir unserem Geist, sich zu beruhigen, und gelangen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Im Rahmen von »Summer in the City«.
LEITUNG: Heidi Ma. Dávila García, Yogalehrerin BDY/EYU
Kostenbeitrag: 16,00 €
Kurs-Nr. 202-179
Kontakt: , Tel. 0711 / 20 68 -150