Kirchenkreis | Leib und Seele

Waldspaziergang

Shinrin Yoku: Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Mehr als ein Waldspaziergang

FR 10.05.19, 17:30 – 19:30 Uhr
TREFFPUNKT: Haltestelle Stelle (U15) (nicht: Endhaltestelle Rohracker (Buslinie 62), 70329 Stuttgart-Rohracker)

Shinrin Yoku ist Japanisch und bedeutet so viel wie »ein Bad in der Atmosphäre des Waldes«. Das Waldbaden ist als Gesundheitsvorsorge in Japan und Südkorea anerkannt. Bioaktive Substanzen des Waldes erhöhen die Anzahl und Aktivität der Killerzellen und fördern damit körpereigene Abwehrmechanismen. Schlendernd und achtsam nehmen wir in Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen die Atmosphäre des Waldes tief in uns auf. Kreative LandArt-Übungen vervollständigen unser Waldbad um Rohracker.

Bitte mitbringen: geeignete Kleidung, Zwiebelprinzip

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