Psychologie und Gesundheit

Seminar

Schluss mit der Aufschieberitis

Fallen Ihnen in Ihrem Alltag unangenehme Pflichten ein, die Ihnen schon lange im Nacken sitzen? Aufgaben, die täglich Ihr schlechtes Gewissen von Neuem anstoßen und die Sie am liebsten abgeben würden?

Mit Impulsen aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) lernen Sie eine Selbstmanagement-Methode kennen, mit der Sie zukünftig souverän und motiviert mit Ihren Aufgaben umgehen können, abseits von Regeln, Listen und Ratschlägen.

• Dinge zügig anpacken und konsequent erledigen
• Selbstmanagementfähigkeiten verbessern
• Ressourcen aktivieren und optimieren
• Umgang mit Pflichten, Stress und Druck verändern