Wege aus dem Grübelkarussell

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT) bei Depressionen und Burnout

DI 14.02.23, 19:00 – 20:30 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Der kostenfreie Infoabend ist eine Einführung in den achtwöchigen MBCT-Kurs (Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie) ab 13.03.23. Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die unter grübelnden Gedanken, Depressionen und Burnout leiden und die achtsamkeitsbasierte Methoden kennenlernen wollen, mit denen sie sich selbst wirksam und heilsam unterstützen können. Das Kursprogramm, Hintergründe zu Depressionen und Ängsten und wie Achtsamkeitstraining helfen kann, werden vorgestellt. Achtsamkeitsübungen und Zeit für Fragen runden den Abend ab.

Bitte beachten Sie die Ausschreibung zum MBCT-Kurs

REFERENTIN: Susanne Breuninger-Ballreich, zertifizierte MBSR/MBCT Lehrerin, Leitung der ZAS-MBSR-Lehrer:innenausbildung, Gestaltpsychotherapeutin und Coach

Weitere Infos: https://www.zas-stuttgart.de

Kostenbeitrag entfällt