Bewegung und Sport

Vortrag und Podiumsgespräch

»Ich hebe meine Augen auf zu den Bergen«

Vertrauen, Angst und mentale Stärke am Berg – und in den Steilwänden des Lebens

Vom Umgang mit der Angst beim Bergsteigen, von Intuition und Demut, von Rekorden, Rückschlägen und Grenzen berichtet Alexander Huber in seinem Buch »Die Angst, dein bester Freund«. Er beschreibt, was ihn auf Touren antreibt und vermittelt eindringlich, was man daraus für das Leben insgesamt lernen kann. Sein Fazit: Man muss kein Extremsportler sein, um aus einer Gedankenspirale wieder herauszufinden. Im Hospitalhof Stuttgart spricht Alexander Huber über diese Fragen mit dem Therapeuten Ulrich Dautel. Kann Angst, dieses lähmende Gefühl, auch eine positive Emotion sein?

Buchhinweis: Alexander Huber, Die Angst, dein bester Freund, Malik Verlag 2021