Wege aus dem Grübelkarussell

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT) bei Depressionen und Burnout

MO 22.03.21, 19:00 – 20:30 Uhr

Der kostenfreie Infoabend ist eine Einführung in den achtwöchigen MBCT-Kurs (Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie). Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die unter grübelnden Gedanken, Depressionen und Burnout leiden und die achtsamkeitsbasierte Methoden kennenlernen wollen, mit denen sie sich selbst wirksam und heilsam unterstützen können. Das Kursprogramm, Hintergründe zu Depressionen, Ängste und wie Achtsamkeitstraining helfen kann, werden vorgestellt. Achtsamkeitsübungen und Zeit für Fragen runden den Abend ab. Der MBCT-Kurs wird vorzugsweise in Präsenz, wenn notwendig im Online-Format durchgeführt.

Bitte beachten Sie die Ausschreibung zum MBCT-Kurs

DIE VERANSTALTUNG FINDET ONLINE STATT: Sie benötigen zur Teilnahme einen Computer oder Laptop mit Internetzugang sowie ggfs. Kamera und Mikrofon. Den Zugangslink erhalten Sie 1-3 Tage vor der Veranstaltung zugesandt.

REFERENTIN: Susanne Breuninger-Ballreich, zertifizierte MBSR/MBCT Lehrerin, Leitung der Stuttgarter MBSR-Lehrerausbildung, Gestaltpsychotherapeutin und Coach

Weitere Infos: https://www.zas-stuttgart.de

Kostenbeitrag entfällt

Kontakt: info@hospitalhof.de