Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

ONLINE-SEMINAR: Gehirn an - Stress aus

Impulse für mehr Leichtigkeit in schwierigen Zeiten

DO 23.04., 17:00 Uhr – DO 30.04.20, 18:00 Uhr
Online-Seminar

Weitere Termine: Do 23.04. / Di 28.04. / Do 30.04.20, 17:00-18:00 Uhr (Zusatzangebot wegen großer Nachfrage)

MIT Heidrun Link
MIT Heidrun Link

Unsicherheit, Veränderungen, Angst und Stress sind im Moment keine guten Begleiter in unserem (Berufs-)Alltag. Für unser Gehirn und somit auch für unseren Körper und das eigene Wohlbefinden stellt das eine große Herausforderung dar.

Wie wir dieser Situation positiv und lösungsorientiert begegnen und welche Werkzeuge es gibt, um an der eigenen Stressprävention, Konzentration und Balance zu arbeiten, erfahren Sie in dieser interaktiven Seminarreihe.

Lernen Sie spannende theoretische Hintergründe aus der Gehirnforschung und dem Stressmanagement kennen, gepaart mit einfachen und effektiven Übungen zur direkten Umsetzung, die Ihnen den Alltag leichter machen. Gemeinsames Lachen ist gerade jetzt für uns wichtig und in dieser Seminarreihe sehr wahrscheinlich ;-)

Termin 1:

  • Unser Gehirn, die Schaltzentrale des Körpers und was die Angstzentrale mit uns macht
  • Wie schaffe ich es, in schwierigen Zeiten konzentriert und leistungsfähig zu bleiben?
  • Praktische Übungen Teil 1 für mehr Energie zwischendurch

Termin 2:

  • Was steckt hinter dem Begriff Stressampel?
  • Wie kann ich an meiner mentalen Stresskompetenz arbeiten?
  • Praktische Übungen Teil 2 für mehr Energie zwischendurch

Termin 3:

  • Feuerwerk der Glückshormone und wie ich diese aktiviere
  • Die Spiegelneuronen und ihre positive Wirkung in dieser schwierigen Zeit
  • Praktische Übungen Teil 3 für mehr Energie zwischendurch

Sie benötigen einen Internetzugang und ein Headset oder Lautsprecher an Ihrem PC.
Einige Minuten vor dem Seminar erhalten Sie den Zugangslink direkt per E-Mail.

Falls Sie einen Termin verpassen, gibt es eine Aufzeichnung, die Sie zeitunabhängig nutzen können.
Über diesen Link können Sie schon jetzt Ihre Technik prüfen: http://zoom.us

Mit Ihrer Anmeldung geben Sie uns die Erlaubnis, Ihre E-Mail-Adresse an Heidrun Link weitergeben zu dürfen.

MIT: Heidrun Link, Inhaberin der Marke LINK MOVES® und Geschäftsführerin der LINK MOVES® GmbH in Stuttgart coacht und begleitet Führungskräfte und deren Mitarbeiter. Gemeinsam mit Ihrem Team gestaltet Sie Gesundheitstage, aktive Stressmanagement Seminare und bildet LINK MOVES® Trainer aus.

Weitere Infos: https://www.linkmoves.de

Kostenbeitrag: 45,00 €

Kurs-Nr. 201-191

Kontakt: info@hospitalhof.de

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