Leib und Seele

OnlineOnline-Veranstaltung

Was gibt mir Kraft?

Resilienz und der Umgang mit Krisen und Belastungen

Menschen sind sehr unterschiedlich. Was die eine Person leicht nimmt, ist für jemand anders tragisch. Belastungen können durch eigene Probleme verursacht sein, aber auch Themen von anderen, z.B. Angehörigen und Freunden können überschwappen und einen überfordern.
Woher die Kraft nehmen, mit dem Belastenden umzugehen und trotz alledem auch noch Gelingendes im Leben sehen? Über diese psychische Widerstandsfähigkeit – Resilienz – ist in den letzten Jahren viel geforscht und publiziert worden.

Berthold Reddemann gibt in seinem Online-Vortrag einen Überblick dazu, was die psychologische Forschung unter Resilienz versteht. Er erörtert die Frage, warum manche Menschen resilienter sind als andere. Wie lernen Menschen, mit Belastungssituationen besser um zu gehen und ihre psychische Widerstandskraft zu stärken?

Neben dem Vortrag wird es die Möglichkeit zur Diskussion und zu kurzen Selbstreflexionen geben.