Hospitalhof Stuttgart | Evangelisches Bildungszentrum

Hospitalhof | Leib und Seele

Infoabend

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

DI 25.09.18, 19:00 – 20:30 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Breuninger-Ballreich2

MIT: u.a. Susanne Breuninger-Ballreich

An diesem Informationsabend erhalten Sie eine Einführung in die Stressdynamik und wie sie sich auf den Menschen auswirkt. Es wird aufgezeigt, wie die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR), die Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt hat hilfreich und unterstützend als Selbstfürsorge im Alltag eingesetzt werden kann. Durch dieses Übungsprogramm wird die Konzentrationsfähigkeit gestärkt, Wohlbefinden und Gelassenheit können sich entwickeln. Das 8-wöchige MBSR-Programm wird ausführlich vorgestellt und in einem Gesprächsaustausch können offene Fragen geklärt werden. Achtsamkeitsbasierte Übungen werden den Abend abrunden. So können Sie sich ein Bild verschaffen, ob diese Methode für Sie geeignet sein könnte.

KOOPERATION: Evang. Bildungszentrum Hospitalhof Stuttgart, ZAS

REFERENTIN: Susanne Breuninger-Ballreich, MBSR/MBCT Trainerin, Leitung des »Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart« (ZAS), Psychotherapeutin (HPG) und Coach.

Weitere Informationen: www.zas-stuttgart.de

Kostenbeitrag entfällt

Kontakt: , Tel. 0711 / 20 68 -150

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