Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Mensch ärgere dich nicht

SA 27.03.21, 10:00 – 17:30 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

MIT Anke Breiter
MIT Anke Breiter

»Das Ärgerlichste am Ärger ist, dass man sich schadet, ohne anderen zu nützen.«

Kurt Tucholsky

Seminarziele und -inhalte:

Ärger ist ein psychisches Geschehen und korrespondiert mit biologischen Abläufen. Ärger ist deshalb nicht konsequenzenlos. Wer sich den ganzen Tag ärgert, schadet Gehirn und Körper. Deshalb ist es wichtig sorgfältig mit den eigenen Gefühlen umzugehen und der Art und Weise, wie wir unsere Umwelt interpretieren.

In diesem Seminar schauen wir uns an:

- In welchem Zustand bin ich, wenn ich mich ärgere?

- In welchem Zustand ist mein Gegenüber, dass ich so ärgerlich reagiere?

- Was kann ich in Zukunft anders machen, um mit meinem Ärger besser umzugehen?

- Wann ist Ärger angemessen?

- Was kann mich in Zukunft beim Umgang mit Ärger unterstützen?

Sie beobachten das Verhalten anderer Personen anhand bestimmter Merkmale und beobachten die eigenen inneren Vorgänge auf das Verhalten des Gegenübers. Sie können erfahren, wie es Ihnen bereits jetzt gelingt, Ärger zu regulieren. Sie forschen nach Situationen in Ihrem Leben, in denen Sie mit Ärger schon gut umgehen können und versuchen diese bereits vorhandenen Strategien auf Situationen zu adaptieren, in denen es Ihnen noch nicht so gut gelingt.

LEITUNG: Anke Breiter, Marketing Managerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zert. ZRM Trainerin, zert. Systemischer Business Coach

Weitere Infos: https://www.ankebreiter.com

Kostenbeitrag: 72,00 €

Kontakt: info@hospitalhof.de

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