Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Sei gut zu dir!

Selbstmitgefühl als Grundlage für Mitgefühl mit anderen

SA 29.02.20, 10:00 – 17:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Leitung: Christa Spannbauer
Leitung: Christa Spannbauer

Es fällt im täglichen Leben oft erstaunlich schwer, fürsorglich, achtsam und mitfühlend mit sich selbst umzugehen: Wir sind für andere da und vergessen dabei immer wieder uns selbst. Doch nur wer gut für sich selbst und seine Bedürfnisse sorgt, bewahrt sich die Kraft, gut für andere zu sorgen. Selbstliebe und Selbstmitgefühl stellen Ressourcen zur Verfügung, die für eine liebevolle Präsenz in der Welt notwendig sind. In diesem Seminar werden mittels wirksamer Übungen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis, mit alltagstauglichen Meditationen und Entspannungsübungen Kraftspeicher aufgefüllt. Reflexionen und Erfahrungsaustausch unterstützen dabei, Selbstliebe als die Basis für Nächstenliebe wahrzunehmen.

Buchtipp: Christa Spannbauer: Sei gut zu dir. Die Kunst der Selbstliebe, Herder

LEITUNG: Christa Spannbauer ist Autorin des Buches »Sei gut zu dir. Die Kunst der Selbstliebe« und Seminarleiterin für Achtsamkeit & Mitgefühl.

Weitere Infos: https://www.christa-spannbauer.de

Kostenbeitrag: 72,00 €

Kurs-Nr. 201-141

Kontakt: , Tel. 0711 / 20 68 -150

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