Der Feind in meinem Kopf

In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feind:innen: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche innere Sabotage zu entlarven, mit inneren Kritikern umgehen zu lernen und einen Weg zu finden zu mehr Selbstfreundlichkeit und innerer Achtsamkeit.