Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen!

Körper und Seele sind eng miteinander verbunden. Geht es uns körperlich schlecht, leidet die Seele und umgekehrt. So wie unsere lebenslang gemachten Erfahrungen ihre Auswirkungen auf unser seelisches Erleben und unsere Beziehungsgestaltung haben, so hinterlassen sie ihre Spuren im Körper und körperlichen Ausdruck. Zutage tritt es dann in unserer Körperhaltung, in muskulären Verspannungen und eingefahrenen Beziehungsmustern, die unseren Alltag belasten. Das kann einher gehen mit vielfältigen körperlichen Beschwerden wie z. B. Kopf- und Rückenschmerzen. Gehen wir mit mehr Leichtigkeit durchs Leben, lösen sich körperliche Verspannungen auf – unsere Seele entwickelt mehr Lebensfreude und unsere Beziehungen können sich positiv weiter entwickeln. In diesem Workshop werden wir durch entsprechende Körperübungen, Anregungen und Gesprächsimpulse erste Schritte in diese Richtung gehen. Der ganzheitliche Ansatz der körpertherapeutisch geprägten Arbeit enthält Elemente aus Bioenergetik, Somatic Experiencing sowie Yoga und Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Konzept. Dabei stehen Akzeptanz und Wertschätzung für alle Teilnehmenden im Vordergrund.