Psychologie und Gesundheit

Seminar

Die Kraft der inneren Gelassenheit

Wie oft bereiten wir uns selbst Stress, schränken uns mit unserem eigenen Kopfkino ein und machen uns das Leben unnötig schwer? Dabei gibt es gute Wege, die negativen Gedanken, die uns blockieren und uns Energie rauben, ins Positive zu wenden.
Wir können zwar nur begrenzt Einfluss nehmen, was von außen auf uns zukommt. Aber wie wir damit umgehen, dass bestimmen wir allein!

• wie negative Gedanken und Gefühle zusammenhängen
• dass nicht die Situation unsere Gefühle erzeugt , sondern wie wir darüber denken
• was unsere Denkmuster bewirken.

Mit Impulsreferaten und Übungen, Einzelarbeit und Gruppenarbeit erkunden Sie Ihre persönlichen Denkmuster.